Le thé est l'une des boissons les plus anciennes et les plus populaires au monde, après l'eau. Il se décline en de nombreuses variétés et saveurs différentes, chacune d'entre elles présentant un ensemble unique de bienfaits pour la santé. Mais malgré la popularité du thé, il y a encore beaucoup de choses que les gens ne savent pas à son sujet. Cet article de blog aborde quatre faits intéressants sur le thé que vous n'avez probablement pas appris à l'école de diététique. Voici la liste.
Il existe plus de 3000 types de thé différents
La plante Camellia sinensis, originaire d'Asie, est à l'origine de tous les vrais thés. Cette plante peut être cultivée de différentes manières et dans différents endroits, ce qui permet d'obtenir une grande variété de types de thé.
Il existe aujourd'hui plus de trois mille types de thé différents, dont le thé blanc, le thé vert, le thé oolong, le thé noir et le thé Pu-erh. Vous pouvez apprendre tout cela en suivant un cours de diététicien en ligne, qui vous donnera une connaissance approfondie du thé, de ses avantages et de ses inconvénients. Assurez-vous de trouver la bonne école qui propose un programme en ligne accrédité.
Saviez-Vous que le Thé était Autrefois Utilisé comme Monnaie ?
Oui, c'est bien cela. À une certaine époque, le thé avait une telle valeur qu'il servait de monnaie d'échange. Dans la Chine ancienne, les feuilles de thé étaient souvent échangées contre d'autres biens et services. Le thé avait une telle valeur qu'il était même utilisé pour payer les impôts.
Ce n'est qu'au XVIIIe siècle que le thé s'est popularisé et que son prix a commencé à baisser. Aujourd'hui, bien sûr, le thé est beaucoup plus accessible et peut être consommé par des personnes de tous horizons. Cela signifie que vous pouvez obtenir votre dose quotidienne d'antioxydants sans vous ruiner.
Le Thé Contient des Catéchines, qui sont de Puissants Antioxydants
Le thé est riche en catéchines, qui sont de puissants antioxydants dont les effets bénéfiques sur la santé ont été démontrés. Ces composés contribuent à protéger les cellules contre les dommages et peuvent également réduire le risque de certaines maladies chroniques.
Les catéchines sont particulièrement abondantes dans les thés verts et blancs, mais on les trouve également en plus petites quantités dans les thés oolong et noirs. Le matcha est un bon choix si vous recherchez un thé ayant la plus forte concentration en catéchines. Ce type de thé est fabriqué à partir de feuilles de thé vert broyées, contenant une très grande quantité de ces composés.
Le Thé peut Vous Aider à Rester Hydraté
Beaucoup de gens ne réalisent pas que le thé peut vous aider à rester hydraté. En effet, le thé contient des vitamines et des minéraux hydrosolubles facilement absorbés par l'organisme. Des études ont montré que le thé peut contribuer à l'hydratation aussi efficacement que l'eau.
Si vous cherchez un moyen de rester hydraté tout au long de la journée, pensez à ajouter une ou deux tasses de thé à votre routine quotidienne. Veillez simplement à ne pas ajouter trop de sucre ou d'autres édulcorants, car cela peut annuler les effets hydratants de la boisson.
Il existe de nombreux faits intéressants sur le thé que vous n'avez probablement pas appris à l'école de diététique. Mais ne vous inquiétez pas, vous pouvez encore tout apprendre sur cette boisson fascinante en vous inscrivant à un programme en ligne. Avec un peu d'effort, vous pourrez profiter de tous les bienfaits du thé. Alors, qu'attendez-vous ? Commencez dès aujourd'hui.