Tisane de Romarin 300g

Le romarin, un buisson au feuillage pérenne avec des petites feuilles effilées qui diffusent un arôme thérapeutique. Il est très réputé comme aromate ainsi que pour sa fragrance utilisée en cosmétique. La tisane de romarin fait de nombreuses cultures depuis des siècles pour ses capacités médicinales naturelles.

Les bienfaits pour la santé

En médecine chinoise traditionnelle, la tisane de romarin est utilisée pour les problèmes d'estomac et pour calmer les nerfs. Avec ses propriétés anti-inflammatoires, cette merveilleuse plante médicinale est également utilisée pour soigner les problèmes de digestion, les règles douloureuses et le manque d'appétit. D'autres applications médicinales incluent la goutte, la toux, les maux de tête, la pression artérielle élevée et la réduction des pertes de mémoire liées à l'âge.

La tisane de romarin pour les cheveux

Traditionnellement, dans les pays méditerranéens, le romarin est également utilisé pour prendre soin des cheveux et il est souvent appliqué pendant le rinçage. Toutefois, il n'y a rien de mieux que de consommer le romarin sous forme de tisane. Une consommation régulière de cette tisane peut contribuer à des cheveux plus sains et plus brillants, à stopper la chute des cheveux et même à stimuler leur croissance.

Comment préparer la tisane de romarin

Le romarin sous sa forme séchée est celle qui convient le mieux pour l'infusion de la tisane car la saveur et les éléments nutritifs seront extraits en plus grande quantité. L'infusion d'une tasse de tisane de romarin est simple. Il suffit d'ajouter 2 à 5 grammes de romarin (selon la taille de votre théière) et d'ajouter de l'eau chaude (95°C). Patienter pendant 5 minutes et la tisane est prête. Vous pouvez éventuellement augmenter la durée d'infusion pour une extraction plus intense.

Idées de recette avec la tisane de romarin

Bien que vous pouvez boire la tisane de romarin telle qu'elle, cet ingrédient est également tout à fait compatible avec d'autres plantes.

Le romarin se combine bien avec le thé noir, les pétales de rose et le zeste d'orange. Une autre excellente combinaison consiste à mixer le romarin avec de la citronnelle. Cette association harmonieuse fait de cette boisson le parfait stimulus pour l'immunité.

Effets secondaires et grossesse avec la tisane de romarin

La tisane de romarin peut ne pas être recommandée si vous en consommez des quantités significatives pendant la grossesse et l'allaitement. Évitez le romarin si vous êtes allergique à l'aspirine ou si vous souffrez de saignement et de troubles épileptiques.