En tant qu'amateur de thé, la période de grossesse peut parfois être frustrante. La plupart des thés en feuilles contiennent de la caféine qui ne convient pas pendant la grossesse. La caféine peut entraîner un faible poids à la naissance et augmenter le risque de fausse couche.
Certains amateurs de thé se tournent vers les thés de fleurs, comme le thé au chrysanthème, car ils ne contiennent pas de caféine. Pourtant, sont-elles vraiment adaptées à la période de grossesse et d'allaitement ? Dans cet article, nous discuterons de tous les avantages et inconvénients de la consommation de ce thé aux fleurs et en apprécierons les bienfaits pour la santé autant que possible, tout en évitant tout effet secondaire. Vous découvrirez qu'il est question d'équilibre !
Thés au chrysanthème contiennent-ils des conservateurs?
Nous avons reçu une question intéressante de notre cliente Lynne, qui nous a demandé si le thé aux fleurs de chrysanthème contient des conservateurs:
"Le thé au chrysanthème contient-il des conservateurs ? Je pose cette question parce que je suis enceinte et que je veux savoir combien je peux boire, surtout s'il y a des additifs conservateurs qui peuvent nuire au bébé ?" Lynne
Pour répondre à la première partie de la question concernant les conservateurs. Nous pouvons simplement dire : NON. Les thés que nous sélectionnons sont des fleurs 100% naturelles. En général, le thé pur chrysanthème ne contient pas d'agents de conservation. Des agents de conservation sont parfois ajoutés lorsqu'il s'agit de thés mélangés, car certains ingrédients utilisés pour mélanger les thés ont besoin de ces agents de conservation pour prolonger la période de consommation. Ou s'il s'agit d'un autre type de produit transformé dans lequel le chrysanthème est utilisé.
Comment conserver optimalement les fleurs de chrysanthème
Les thés de fleurs séchées pures peuvent être stockés pendant une longue période sans conservateurs, car ils sont séchés de manière intensive. La teneur minimale en eau des fleurs signifie qu'elles ne s'oxydent pas si facilement. Cependant, pendant la grossesse, vous voulez être sûre à 100 % que vous préparez des fleurs fraîches. Pour conserver la fraîcheur et le goût du chrysanthème, vous devriez le conserver dans des pots hermétiques. Ces vaisseaux s'assurent de ne pas entrer en contact avec l'humidité. Les pots étanches à l'air ont généralement un couvercle avec un fini en caoutchouc de silicone (voir l'image ci-dessous).
Enfin, gardez les pots à l'abri de la lumière directe du soleil. Vous pouvez par exemple les ranger dans une armoire.
Le thé au chrysanthème pendant la grossesse peut être trop 'rafraîchissant'
Cependant, cela ne signifie pas que vous devriez boire du thé au chrysanthème sans limites. Basé sur la logique de la médecine chinoise, les thés de fleurs tels que le thé au chrysanthème, est une boisson 'rafraîchissante'. Toutefois, pendant la grossesse, votre température corporelle est habituellement plus élevée pour protéger le bébé. La consommation d'une grande quantité de thé au chrysanthème peut encore avoir des effets secondaires négatifs (refroidissement). Une meilleure alternative est de boire des infusions qui gardent la température du corps au chaud, comme les thés à base de gingembre.
Par mesure de sécurité, Teasenz suggère de limiter la consommation à un maximum de 2 tasses par jour. Le meilleur moment pourrait être lorsque vous vous sentez tendu. Faites toujours infuser les fleurs à la température de cuisson et laissez-les refroidir jusqu'à une température agréable (par ex. 55ºC) avant de prendre une gorgée.
Il existe 3 types de chrysanthèmes: le chrysanthème des neiges, le chrysanthème blanc et les bourgeons de chrysanthème. Les informations fournies dans ce guide sont pertinentes pour les trois types. Cependant, le meilleur thé de chrysanthème pour les grossesses est le chrysanthème des neiges de Kunlun, car il est plus apaisant et réchauffant.
L'information est également, dans une certaine mesure, pertinente pour le thé à la camomille car c'est une fleur étroitement apparentée.
Thé Au Chrysanthème Pendant L'Allaitement
Le thé au chrysanthème peut aider à détoxifier, nettoyer le foie et éclaircir la chaleur. Ce n'est pas un hasard si elle est considérée comme l'une des herbes les plus populaires parmi les herboristes en Chine. Pourtant, à l'instar de la période de la grossesse, vous ne consommez pas trop. Ici aussi, nous recommandons de ne pas dépasser 2 tasses par jour. Vous devriez cesser de boire du thé au chrysanthème si vous sentez que vous manquez d'énergie et/ou que vous avez les mains ou les pieds froids. Dans ce cas, il est préférable de passer à une boisson 'chauffante' comme le thé au gingembre.
Améliorer La Vue En Ajoutant Du Goji
Si vous souffrez de sécheresse oculaire ou si vous sentez que votre vue a été affectée pendant la grossesse et/ou l'allaitement, vous pouvez infuser des baies de goji avec votre thé au chrysanthème.
Nous espèron que l'information partagée sur cette page vous a été utile. Pour toute question, n'hésitez pas à laisser un commentaire!
Avis de non-responsabilité : nous sommes des amateurs de thé et nous partageons nos connaissances sur le thé basées sur notre expérience et nos connaissances générales. Nous ne sommes pas médecins, et la réponse ci-dessus n'est donc pas un conseil médical. En cas de doute, veuillez consulter un médecin.